嗨各位，我是邱奕齊，大家近來好嗎？(smile) 十一月開始了，大家對於已結束的十月份有什麼想法呢？ 近期天氣不穩定，在台中時很習慣見到太陽。搬到北部後，天氣偶爾會讓我想起英國。 在英國生活的朋友們應該會有那樣的經驗，雖然在外淋雨，但到室內暖氣烘過很快就沒事了。
2020年的10月對我來說是很特別的月份，在這個月獲得博士學位，結束四年的博士生涯。 同時，也重新整理2021年的年度目標，幫助我更釐清未來的道路。
在這裡分享寫年度目標的方式，主要分為工作、投資理財、人際關係、健康，總共列出的目標不超過10項。以我實施兩年年度目標的經驗，包含超過10項目標，整體方向除了會失焦，也會因為過多要完成的小項目，造成心理壓力。
人際關係以及健康的目標， 是延續2020年的方向持續進行。列舉其中幾項：與家人以及摯友保持聯繫，並拒絕有毒並不再為我人生服務的人際關係。一週保持四次運動頻率，每次運動超過1小時，每天低於一餐份量的加工食物。（如果能不攝取加工食物更好）
下次會再與大家分享，我是如何在2020年順利達成以上的目標。
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